column12本町駅周辺で腰痛・坐骨神経痛の違いに迷う方へ
本町駅周辺の整体による坐骨神経痛改善の鍵
腰の重だるさが続いていたり、お尻から脚にかけてしびれを感じたりしているのに、原因がはっきりせずモヤモヤしていませんか。本町駅周辺のオフィス街で忙しく働く方にとって、こうした腰まわりの不調は集中力を削ぐ大きな悩みです。
特に多くの方が直面するのが「腰痛」と「坐骨神経痛」ですが、一見似ているようで、実はその出方や原因、必要なケアは大きく異なります。
この記事では、本町エリアで根本改善を目指すために知っておきたい両者の違いと、整体による改善方法についてご紹介します。
腰痛・坐骨神経痛の違いを見極める
腰まわりがつらいとき、どちらの状態なのか分からないという声は非常に多いものです。どちらも日常生活に支障をきたす不調ですが、痛みの出方と関わっている組織には明確な違いがあります。
腰痛：腰そのものの筋肉や関節の悲鳴
腰痛は、腰まわりに出る痛みや重だるさをまとめた総称です。本町駅近くのオフィスで長時間座りっぱなしだったり、逆に立ち仕事が続いたりすると、腰の筋肉が緊張し続けて血流が低下し、張りやだるさが抜けなくなります。
朝起きて体を動かす瞬間にズキッとしたり、椅子から立ち上がるときに固まったように感じたりするのが特徴です。疲労やストレスも感じ方に大きく影響するため、セルフケアだけでは解消しにくいやっかいな側面があります。
坐骨神経痛：お尻から脚へ広がる「しびれ」のサイン
坐骨神経痛は病名ではなく、腰から足先まで伸びる「坐骨神経」がどこかで圧迫・刺激されて起こる症状を指します。
腰の痛みにとどまらず、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先へと流れるように痛みやしびれが出るのが大きな特徴です。長く座っていると脚の方がつらくなったり、電気が走るようなジンジンとした感覚を伴ったりすることもあります。
運動不足でお尻の筋肉が硬くなると、神経の通り道を塞いでしまい、症状が悪化するケースも少なくありません。
なぜ本町での日常が腰や神経に負担をかけるのか
腰や神経に負担がかかる背景には、日常の「姿勢の崩れ」が深く関わっています。本町駅への通勤電車で片足に重心をかけて立っていたり、デスクで脚を組んで座っていたりといった無意識のクセが、特定の部位に過剰な負荷を与え続けます。
特に現代人に多い長時間の座り姿勢は、筋肉を固まらせ、血流を滞らせることで神経への圧迫を招きやすくなります。これらの積み重ねが、単なる腰痛を坐骨神経痛へと進行させてしまうこともあるのです。痛みの中心が腰にあるのか、それとも脚へ広がっているのかを見極めることは、適切なケアへの第一歩となります。
本町駅・阿波座エリアの整体で坐骨神経痛の根っこから整える
腰痛や坐骨神経痛の改善において大切なのは、痛い場所だけに注目せず、なぜそこに負担がかかっているのかという「根っこ」を探ることです。腰の痛みの背景に、骨盤の傾きや肩の動きのクセが関係していることは珍しくありません。
阿波座駅や本町駅からほど近い場所にあるOSHIRO BODY SCAN STUDIOでは、体全体のバランスを多角的に分析し、筋肉の緊張や関節の動き、姿勢の歪みを丁寧にチェックしていきます。ただ筋肉をゆるめるだけでなく、自然と負担のかからない状態へと体を導いていくのが私たちの整体の考え方です。表面的な変化に満足せず、全身のつながりを見直すことで、再発しにくい体質作りをサポートします。
本町駅近くで不調の原因を解消するために
慢性的な不調を改善するには、痛みが出ている場所だけでなく、全身の連動性や動きのクセを見直すことが欠かせません。整体は、そのサポートとして非常に有効な手段です。姿勢を整えることで腰や脚への負担が軽減され、長年悩んでいた症状が自然と和らぐケースも多くあります。
OSHIRO BODY SCAN STUDIOでは、一人ひとりの状態に合わせた最適な施術をご提案しています。本町駅周辺で「原因がよく分からないけれど、ずっと腰がつらい」と感じているなら、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体が本来持っている健やかさを取り戻すお手伝いをいたします。
